【立秋】Start of Autumn

是日立秋，為二十四節氣(Solar Terms)的第13個節氣，也是秋季6個節氣的第一個。炎炎夏日逐漸離去，並踏入傳統上的秋季時份。

雖說立秋，晚間變得清涼，但立秋後不久就是三伏天的「末伏」，白晝仍然炎熱，所以立秋又有「秋老虎」之稱。從樂活(LOHAS)養生角度，在立秋時節要注重滋陰、抗燥、養肺。

從文化角度來說，立秋作為節氣之一，是中國人對天文氣象、自然觀察及農耕智慧的傳統結晶。「農曆二十四節氣」於2006年5月入選中國《國家級非物質文化遺產代表性項目名錄，並以「二十四節氣——中國人通過觀察太陽周年運動而形成的時間知識體系及其實踐」為名於2016年11月入選聯合國教科文組織《人類非物質文化遺產代表名錄》。

「我必按時降下雨水在你們的地上，就是秋雨和春雨，使你們可以收藏五穀、新酒和新的油。」
《申命記》 11:14 (和合本修訂版)

插圖：Fujima Hung

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