﹝養生﹞睡眠養生 (五)
倘若根本的病因不除，失眠只會繼續反覆發作，以及對藥物造成依賴。因此我們需要主動把導致失眠的誘因消除。
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﹝養生﹞農曆新年養生小妙招
臨近農曆新年，這一期我們聊聊農曆新年期間的中醫養生……倘若無可避免的飲食過量，可以用以下方法消滯，預防及舒緩腸胃不適……
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﹝養生﹞中醫養生的基本概念：正氣為本
中醫養生的基本概念：天人相應，形神合一
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中醫養生的基本概念：天人相應，形神合一