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不經不覺又來到2023年的最後一天，小編、同事及所有義工多謝您一直對【平凡文化】的支持，及鼓勵，讓我們有驚無險…
【小寒】Moderate Cold
是日小寒，為二十四節氣第23個，也是冬季六個節氣的第5個。小寒是農曆最後兩個節氣，標誌踏入臘月，並進入寒冬時份。
波斯尼亞遊記(4)：莫斯塔爾的聖所
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﹝小編手記﹞班蘭咖央
班蘭入饌，今時今日喺香港已經越來越流行。班蘭香氣獨特，色澤係靚靚嘅綠色。見到櫥窗入面綠色嘅糕餅點心，小編都會估吓用料係班蘭抑或綠茶，可惜多數都係綠茶。
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中醫養生理論指出，進食的速度與心態直接關係到營養能否被更好地吸收，進而對身體健康產生影響。
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不論是傳統中醫或現代營養學，都不只是提倡多吃點甚麼食品，而是講求平衡，講求合理而適度地攝取營養。
