是日秋分，為二十四節氣(Solar Terms)的第16個節氣，也是秋季6個節氣的第四個。《月令七十二候集解》：「八月中，解見秋分」、「分者平也，此當九十日之半，故謂之分。」而 《春秋繁露》中說：「秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。」從兩段古文上文可以得悉分就是半，是秋季九十天的中分點，也是全球晝夜等長的一日。秋分之後，北半球各地晝漸短夜漸長。
從樂活(LOHAS)養生角度，秋風涼爽但「一場秋雨一場寒」，氣溫隨著秋雨而進一步下降。此外，秋分前後氣溫尚不穩定，暑熱尚未退盡，過多過早地增加衣服，一旦氣溫回升，出汗著風，反而很容易傷風感冒。
食療方面，秋分時分補肺益氣最重要，飲食上多吃滋陰潤肺、養陰生津的食品。秋分屬「涼燥」，要多吃一些清潤、溫潤的食物，比如芝麻、蜂蜜、核桃、糯米、蓮藕、蘋果、葡萄、甘蔗、石榴、秋梨、柑橘、山楂、百合、銀耳等，都是除燥養陰的調養佳品。秋風起螃蟹黃肥肉滿，但螃蟹性寒不宜多吃，淺嚐味道即可。食用時要去除腮、胃、心、腸等臟器。
從文化角度來說，《禮記》記載了四時祭禮「凡祭有四時：春祭曰礿，夏祭曰禘，秋祭曰嘗，冬祭曰烝。」現時主要保留了春祭及秋祭。「宗族春秋二祭」被列入了香港非遺清單及香港非遺代表作名錄，每逢秋分（或農曆九月），香港大小宗族成員或聚集祠堂祭祀列祖，或前往山頭拜祭先祖墓地，以表孝道，慎終追遠。新界宗族仍視祭祖活動為村族大事，部分本地宗族更保留食山頭、分豬肉，以及使用圍頭話進行祭祀儀式等傳統習俗。而日本各地的秋祭也是十分有名的習俗。
秦始皇統一全國度量衡後，中國歷代都會在秋分日較正度量衡準器，確定各準器都能達到公平的水準。公正的度量衡，使交易平等，可防止交易爭擾紛訟。
「因為我要宣揚耶和華的名，你們要把偉大歸給我們的上帝。他是磐石，祂的作為完全，祂一切所行的都公平；祂是信實無偽的上帝，又公義，又正直。」（《申命記》32:3-4）
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