是日立冬，為二十四節氣(Solar Terms)的第19個節氣，也是冬季6個節氣的第一個。「立，建始也。」立冬表示冬季自此開始。
立冬前後，中國大部分地區降水量顯著減少。中國北方大地封凍，農林作物進入越冬期；中國南方秋天已接近尾聲。另外，立冬後空氣漸趨乾燥，土壤含水較少，此後林區較易發生火災。
從樂活(LOHAS)養生角度，立冬天氣寒冷，最重要早睡晚起。早睡有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。晚起，即待日光出來才起身，借助陽光的溫煦有利人體陽氣升發，有利頭腦清醒，精神飽滿。而長者若太早出門，容易因心血管收縮引致不適。冬天時俗話說「立冬一日，水冷三分」，因此外出容易感冒生病，當日需早起者建議要多穿衣服。
食療方面，中醫認為立冬後人體隨自然界轉變而陽氣內潛，養生以養腎防寒，斂陰護陽為原則。古人認為立冬寒氣重，因此要補冬，建議喝羊肉爐或薑母鴨來補氣血。進補時，應以溫而不散，熱而不燥為宜，建議食物包括茨實、淮山、黑豆、芝麻等。
另外，立冬為秋冬交替的節日，因此「交」替就成為「餃」，故用古人流行在立冬吃餃子代表節日交替。立冬可拜祖先感謝祖先一年幫忙，拜完後可以吃湯圓，代表家家團圓。
「凡事都有定期，天下每一事務都有定時。生有時，死有時；栽種有時，拔出有時。」(《傳道書》3:1-2)
插圖：Fujima Hung
