﹝養生﹞中醫養生的基本概念:因人制宜
「因人制宜」這個重要概念必須放在我們的心裡。我們應按著自己的體質、年齡、性別、心理狀態、生活習慣等等因素去制定個人較適合的養生方案……
「因人制宜」這個重要概念必須放在我們的心裡。我們應按著自己的體質、年齡、性別、心理狀態、生活習慣等等因素去制定個人較適合的養生方案……
中醫認為人正常健康的生理狀態就是「平衡」。陰陽平衡,寒熱平衡,臟腑功能協調平衡,沒有不足或太過……
臨近農曆新年,這一期我們聊聊農曆新年期間的中醫養生……倘若無可避免的飲食過量,可以用以下方法消滯,預防及舒緩腸胃不適……
中醫養生的基本概念:天人相應,形神合一
中醫養生的基本概念:天人相應,形神合一