Common Knowledge|平凡小知識 | Healthy Life|養生 | Wellness|全人健康 ﹝養生﹞茶與養生 (一) By龍立淇中醫師 07/06/202407/06/2024 我們需要正確地飲茶才能對身體有益,否則會對身體造成損害。
Common Knowledge|平凡小知識 | Healthy Life|養生 | Wellness|全人健康 ﹝養生﹞睡眠養生 (五) By龍立淇中醫師 22/05/202430/05/2024 倘若根本的病因不除,失眠只會繼續反覆發作,以及對藥物造成依賴。因此我們需要主動把導致失眠的誘因消除。
Common Knowledge|平凡小知識 | Healthy Life|養生 | Wellness|全人健康 ﹝養生﹞睡眠養生(四) By龍立淇中醫師 10/05/202410/05/2024 睡眠姿勢也是睡眠養生中的重要一環。常見的睡眠姿勢有仰臥、右側臥、左側臥、俯臥四種。然而,不是每一種都符合養生原則以及適合每一個人。