［【平凡文化】由5月1日起暫定逢星期三刊登樂活 LOHAS 和健康資訊，而當中龍立淇中醫師養生文章會周刊登，敬請留意。］
雖然不知道都巿固體廢物收費會否如期於本年 8 月 1 日推行，但減廢仍是我們每人每日都要面對的難題。坊間已有許多不同的整理和收納方法，由日本開始流行的「斷捨離」，到後來的「極簡主義」風潮、「怦然心動的人生整理魔法」等，我們已有許多整理家居雜物和棄置廢物的方法。但據小編理解，許多人在整理和棄置的過程感受到壓力，或者覺得那些雜物仍有用處或紀念價值，或因為時間有限，最後半途而廢。
【平凡文化】致力推樂活 LOHAS ，希望大家活得健康而輕省。因此我們向大家介紹稱為「日進棄置法」的整理方法。其運作方法是：
- 為自己定一個週期，通常為一個月或一星期；
- 在週期內，第一日棄置一件廢物，第二日棄置兩件，如此類推；
- 如果以一星期為週期，週期完結日（即第七日），應該已棄置 28 件廢物；如果以月為週期，週期完結日（以 30 日為例），可棄置約 465 件廢物；
- 為免感受到壓力，「日進棄置法」對於廢物的定義十分寬鬆，一袋垃圾可以當一件，一個回收膠樽可以當一件，一張廢紙也可以當一件；只要是可計量 (countable) 的，都可斷件來計；
- 只能計算已離開家居的廢物，即是把膠樽扔在家中回收桶不計算，只計算將膠樽從家中回收桶送到社區回收設施的那日；
- 如果有其中一日沒有做，不要緊下一日繼續。例如 2 月 15 日沒有棄置 15 件廢物不要緊，在 16 日棄置 16 件即可。
我們稱它「日進棄置法」，是因為整理和棄置的過程按日計算，而棄置廢物的數量也按日進位。在小編已實行「日進棄置法」多時，感覺到這是較適合自己的棄置方法。其好處是：
- 每日只需要約 15 至 30 分鐘就能完成；
- 不需要像其他方法般，抽一整日或數日來處理；
- 雖然表面上沒有像其他整理方法一般帶來即時而顯著 (drastic) 的「視覺」效果；但只要做好棄置紀錄，在周期完結日你仍會發現棄置是有實質果效(棄置紀錄並非必須)；
- 其他方法要求大家在棄置過程中作深度思考，如要判斷這物品曾用了多少次，那物品是否令你怦然心動等。當然你仍可以在「日進棄置」時，思考物品與你的關係，但這並非強制，因此可以為「選擇困難症」人士減輕心理負擔；
- 分類方法十分隨意，務求在沒有壓力下完成目標：一個膠樽可當一件，也可以將樽身和樽蓋分開當兩件，更可以將樽身、樽蓋和招紙分開當三件。
- 目標可達成的 (achievable) 。達成目標後，會增加持續進行的幹勁。
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［「日進棄置法」並非小編發明，是小編多年前在網上一些關於減廢的文章中學識，但由於沒有紀錄出處，暫時無法 credit 原創者。如果有朋友在上才到這方法的原創者，請通知【平凡文化】。］
