﹝養生﹞中醫養生的基本概念：協調平衡
中醫認為人正常健康的生理狀態就是「平衡」。陰陽平衡，寒熱平衡，臟腑功能協調平衡，沒有不足或太過……
【雨水】Spring Showers
是日「雨水」兩，為二十四節氣（Solar Terms）並春季六個節氣的第二個。《月令七十二候集解》：說「雨水，正月中。天一生水，春始屬木，然生木者，必水也，故立春後繼之雨水，且東風既解凍，則散而為雨水矣。」表示「春雨綿綿」的時節到了。
﹝養生﹞農曆新年養生小妙招
臨近農曆新年，這一期我們聊聊農曆新年期間的中醫養生……倘若無可避免的飲食過量，可以用以下方法消滯，預防及舒緩腸胃不適……
【立春】Start of Spring
是日立春，為二十四節氣、也是春季六個節氣的第一個。《月令七十二候集解》：說「立春，正月節。立，建始也。五行之氣往者過來者續於此。而春木之氣始至，故謂之立也。」踏入立春即表示冬去春來的時節到了
“LOHAS”即係乜嚟㗎？（”樂活”是甚麼一回事？）
「樂活」是LOHAS的中譯詞，意思是「健康而可持續的生活態度」。人生苦短，我們認為對身體和心靈都有益的生活方式值得了解和推廣。
最新一期【平凡】(24年1月號)已經出版了
【平凡】第2期已於2024年1月30日出版。除了實體印刷版外，【平凡】也可於網上閱覽。
﹝養生﹞中醫養生的基本概念：正氣為本
中醫養生的基本概念：天人相應，形神合一
【大寒】Severe Cold
是日大寒，為二十四節氣（Solar Terms），同時也是冬季六個節氣的最後一個。《月令七十二候集解》：說「大寒，十二月中。」又說「月初寒尚小，故云，月半則大矣。」
﹝養生﹞中醫養生的基本概念：天人相應，形神合一
中醫養生的基本概念：天人相應，形神合一
【小寒】Moderate Cold
是日小寒，為二十四節氣第23個，也是冬季六個節氣的第5個。小寒是農曆最後兩個節氣，標誌踏入臘月，並進入寒冬時份。